Ein jeder ist seines Glückes Schmied. Dass an dieser Redewendung etwas Wahres dran ist, gilt Psychologen zufolge als erwiesen. Wer zum Beispiel gezielt Dankbarkeit, Optimismus und Humor trainiert, geht zufriedener durchs Leben.

Sie kamen, weil sie sich besser fühlen wollten. Und sie gingen mit höherer Lebenszufriedenheit. 180 Männer und Frauen in der Schweiz tranierten zehn Wochen lang bestimmte Charakterstärken. Das reichte aus, um ihr Wohlbefinden zu steigern, zeigte eine Studie der Universität Zürich. (Gelesen im Triererisch Volksfreund am 18.10.12)