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Wieder zurück

Nach kapitalem Hochwasserschaden nach 9 Monaten, zurück in die Praxis Feldstr. 8d. Wohnung und Praxisraum nach Generalsanierung wieder bezugsfertig.

Schön wieder Zuhause zu sein.

Mozartstr. 34, Wittlich

Wegen Hochwasserschäden, bin ich vorübergehend umgezogen. Sie finden mich vorläufig in der Mozartstr. 34, Ecke Beethovenstraße in Wittlich. Telefon wie vor 06571-9557944.

Stress, seine Auswirkungen und wie man sich helfen kann Stressfreier zu werden

1.Kopfhörer auf und Musik hören und entspannen:

Wissenschaftler aus Großbritannien haben nun  Musikstücke gesucht, die uns am meisten entspannen können. Für ihre Studien mussten Teilnehmer schwierige Rätsel so schnell wie möglich lösen, während sie verdrahtet waren und man ihre Hirnaktivitäten, Puls, Atemraten und Blutdruck maß. Dabei spielte man Ihnen verschiedene Lieder in die vor und stellte fest, wie sich ihr Stresslevel veränderte.

Was dabei heraus kam, das Lied, das am meisten entspannt, heißt „Weightless“, auf Deutsch: Schwerelos. Um ganze 65 Prozent reduzierte es den Stress der Teilnehmer. Tatsächlich nahm die Gruppe Marconi Union den Song mit genau diesem Ziel auf. Zusammen mit Musiktherapeuten suchten sie die perfekten Harmonien, Rhythmen und Bässe, die den Puls, den Blutdruck, die Hirnaktivitäten sowie das Stresshormon Cortisol am besten senken. Auch zum Einschlafen soll das Musik-Stück sehr gut geeignet sein. So sehr, dass die Wissenschaftler davor warnen, das Musik-Stück beim Autofahren zu hören.

Hier ist der Link bei Youtube, kopiere ihn, klicke auf Youtube, füge ihn ein und höre rein:      https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU                            

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