Mentales Training ist eine Methode, die uns auf der geistigen (mentalen) Ebene unterstützt, Probleme zu lösen, uns zu verändern, oder unsere Ziele zu erreichen. Vielleicht haben Sie ja selbst schon von einigen der Mentaltechniken gehört, von Affirmationen, Suggestionen, Autosuggestionen, Visualisierungen, Phantasiereisen oder Selbsthypnose und Hypnose. Mit mentalem Training beeinflussen wir unsere Gedanken und unseren inneren Dialog, so dass durch die Änderung unserer Gedanken letzlich auch unsere Gefühle und unsere Handlungen geändert werden.

Gedanken gestalten das innere Erleben des Menschen und machen ihn zu dem was er ist, zu einem Gesunden oder Kranken, Starken oder Schwachen, einen in sich gefestigten Charakter oder zerrissenen Neurotiker.

Entscheidend ist, welchen Gedanken wir unsere Aufmerksamkeit zuwenden. Unsere Aufmerksamkeit gleicht einem Kanal durch den Gedanken oder Gedankenkomplexe mit Energie versorgt werden. Je intensiver und konzentrierter wir uns einem Gedankenkomplex zuwenden umso stärker drängt es diesen, sich zu verwirklichen – er beginnt zu wirken! Dies ist ein schöpferischer Prozess. Hierbei spielt es keine Rolle ob es sich um Gedanken der eigenen Gesundheit, des eigenen Aussehens, der Lebensumstände, des beruflichen Erfolgs, oder der selbstbewussten Entwicklung handelt, entscheidend ist, wie viel Energie dem jeweiligen Gedanken zugeführt wird, Die wirkungsvollste Methode der Aufmerksamkeitssteuerung ist das Mentale Training mit der Hypnose/Selbsthypnose, dies erklärt auch die scheinbar sensationellen Phänomene derselben. Zur Selbsthypnose bedarf es keiner besondern Fähigkeiten, sie kann von jedem Menschen mühelos erlernt werden, da sie sich aus Elementen zusammensetzt, die in der Natur des Menschen liegen, wie z. B. Konzentration, Entspannung, Phantasie, Glauben, Hoffen, Wünschen usw.. Bewusst angewandte Selbsthypnose wirkt aufbauend, stärkend und bewusstseinsserweiternd. Sie führt zu einem unabhängigen selbstbestimmten Leben, etwaige Ängste, wie z. B. nicht mehr aufwachen, willenlos werden und ähnliche Vorurteile, entbehren jeder wissenschaftlichen Grundlage. Im Gegenteil, wer die Gesetzmässigkeiten der Hypnose/Selbsthypnose kennt, weiss um die Gefahren schädlicher Gedanken und verfügt über das nötige Werkzeug, seine Aufmerksamkeit nur dem Erwünschten, Positiven und Aufbauenden zuzuwenden. Viele Menschen möchten gern die Möglichkeiten des Mentalen Trainings und der Hypnose/Selbsthypnose nutzen, bringen aber nicht die nötige Ausdauer auf, bis zu brauchbaren Ergebnissen vorzustoßen. Hier kann Ihnen das Erlernen des Mentalen Trainings, dass ich anbiete, Hilfestellung leisten. Neben der umfangreichen theoretischen und praktischen Einführung, beruht mein Erfolgsgeheimnis auf der Verstärkung der Inhalte durch Auto-Suggestion, so dass die Inhalte und Möglichkeiten schneller verankert werden können und der Teilnehmer über bestimmte Auslöser der Selbsthypnose verfügt.

Der innere Dialog: Was den inneren Dialog bei den meisten Menschen auszeichnet, sind vor allem die negativen Botschaften. Nicht genug das wir ständig von Aussen beeinflusst werden, nein wir beeinflussen uns auch ständig selbst. Wir schimpfen mit uns selbst und kritisieren uns. Wir zweifeln an unseren eigenen Fähigkeiten und verurteilen, was wir tun. Tatsächlich sind wir oft selbst unsere schlimmsten Kritiker. Was den wenigsten Menschen klar ist: wir programmieren uns auf diese Weise selbst. Und das nicht zum Guten.

Die Macht liegt einzig und allein in den Gedanken: Überlegen Sie was würde passieren, wenn wir einem Kind von klein auf an, Tag für Tag sagen würden, dass es dumm ist unfähig und zu nichts zu gebrauchen wäre? Das hätte sicherlich fatale Auswirkungen auf die Art, wie das Kind selbst von sich denkt, wie es sich selbst wertschätzt (Selbstwertgefühl) und was es sich zutraut. Das würde man sicher niemanden wünschen. Aber tatsächlich ist es genau das, was die meisten von uns jeden Tag mit sich selbst machen, oder gemacht bekommen. Wir erzählen uns den lieben langen Tag negative Dinge über uns oder die Umwelt, die Anderen, die Regierung, die… und dann wundern wir uns, warum wir uns nicht mögen und kein Vertrauen in unsere eigene Fähigkeiten, unsere Umwelt haben, krank sind oder werden, depressiv sind oder werden, ängstlich sind oder werden, usw.

Stellen Sie sich vor Sie können 10 Prozent aller negativen Botschaften an sich selbst durch positive Botschaften ersetzen, oder 20 Prozent, oder sogar die meisten! Ob Sie sich dann nicht viel besser fühlen würden und ob das nicht auch einen großen Einfluß auf Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Gesundheit hätte?

Ob Sie glauben, etwas erreichen zu können, oder glauben, etwas nicht erreichen zu können, Sie haben immer recht.