Jede Diät ist der sichere Weg zu einem dauerhaften Übergewicht. Schlank werden können Sie nur über eine mentale Veränderung Ihrer Einstellung zum Essverhalten.

Mentales Training:

Wir haben alle einengende Grenzen im Kopf, das heißt,was wir für unmöglich halten, werden wir auch nicht erreichen. Erst als der deutsche Sprinter Armin Hary als erster Mensch die 100- Meter-Strecke unter 10 Sekunden gelaufen war, schafften es auf einmal auch eine Reihe anderer. Bis dahin hatte das für Menschen unmöglich gegolten. Deshalb: Erst wenn Du Dir vorstellen kannst, wie Du sein und wirken kannst, setzt Du einen raschen Veränderungs-prozess in Gang. Die beste Vorraussetzung, dass Dir das auch gelingt, ist wenn Du dich schon mal ein bisschen im Mental-Training übst, oder es unter richtiger Anleitung erlernst. (siehe auch unter Mentaltraining) Hier kannst Du es erlernen.

<Heute ist ein guter und erfolgreicher Tag für mich und alles  geschieht zu meinem Besten.>

Ich wünsche Dir Gesundheit und viel Lebensfreude.

Der Schwache zweifelt vor der Entscheidung, der Starke danach. (Karl Kraus, osterr. Kritiker, Satiriker und Dramatiker)